Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.Vì vậy, việc tư duy tích cực và thực hành tư duy tích cực là điều cần thiết cho tất cả mọi người, mang lại lợi ích cho từng cá nhân, từng gia đình và cả cộng đồng thế giới.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.
