Ở chương 16 chúng ta phát hiện ra những từ ngữ chúng ta tự nó với bản thân có thể động viên hoặc tự hủy hoại chúng ta.Dưới đây là vài kỹ thuật bạn có thể sử dụng để loại trừ các lựa chọn sai.Kỹ thuật này đặc biệt có ích trong việc giúp bạn học ngoại ngữ (ví dụ Tiếng Anh) hoặc học 1 môn học đòi hỏi bạn phải nhớ định nghĩa của nhiều từ phức tạp.Bước tiếp theo là vẽ thêm các tiêu đề phụ vào chủ đề trung tâmHọ thích mơ màng trong lớp học, nói nhiều và rất dễ mất tập trung.Sau nhiều lần thử thách như thế, năng lực bộ não của bạn sẽ được nâng cao rõ rệt.Tâm trí của bạn có thể tha thẩn dạo quanh và cảm thấy cực kì nhàm chán.Chúng ta có quá nhiều noron đến mức nếu bạn có ít hơn vài triệu noron so với người khác thì cũng không khác biệt gì mấy.Xác định mục tiêu rất quan trọng vì nó quyết định phương pháp học của bạn và do đó, quyết định kết quả học tập của bạn.Cho dù lúc đó là một giờ sáng, bạn cũng nên làm một chuyện gì đó giúp bạn tiến gần đến mục tiêu hơn một chút.
Loại việc cuối cùng này chỉ dành cho những người lười biếng.
