Phản ứng 1 là phản ứng của sự cầu toàn.Tôi rời bỏ cõi đời này và biết rằng mình đã có một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn".Hãy quyết định rằng bạn sẽ tắt ti-vi ngay khi hết chương trình đó.Đừng tiêu xài nhiều hơn số tiền bạn có.Chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này ở phần trước.Hãy cảm nhận sự bao la của bầu trời và vũ trụ xung quanh bạn; đồng thời, hãy hít thở thật sâu và cảm nhận mặt đất dưới chân mình.Bạn kích động các đồng nghiệp trong phòng phá hoại công ty.đều có khả năng cuốn hút đồ vật, tựa như có ma lực vậy.Thậm chí, ngay cả những hồi tưởng tích cực nhỏ bé nhất về khả năng của bản thân cũng có thể đóng vai trò lực đẩy giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tiêu cực.Vai trò của bạn trong các cuộc quấy rầy lớn đến mức nào? Bạn có thích tán gẫu không? Bạn có lo ngại rằng việc dựng nên ranh giới sẽ làm xúc phạm đến đồng nghiệp và bạn sẽ bị cho ra rìa không? Có phải là do công việc của bạn hoặc quá nhiều, hoặc quá nhàm chán nên bạn đã vô tình tiếp tay cho những cuộc quấy rầy không?

Xem thêm Thu gọn